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避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人

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好读书，不好读书;好读书，不好读书。—— 徐谓 (明代)

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距离我在这家健身房办卡已经7个月了，我的身材没有一点改变。或许我该亲自过去一趟,看看到底是哪儿出了问题

亲爱的你：不要因为年纪大，身体衰老，就否定自己。要相信自己，就算在家带孙子，做家务，也是对家庭的一种付出。别太自卑，也别太逞强。你不再是曾经的少年，要注意保养。天气变了，不忘添衣；困了，就早点去休息；累了，就多放松放松。