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你特别烦的时候先保持冷静或者看一部开心的电影或者喝一大杯水不要试图跟朋友聊天朋友是跟你分享快乐的人而不是分享你痛苦的人不要做一个唠唠叨叨的抱怨者从现在起要学会自己去化解去承受要得到。
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做自己不想做的事又觉得很烦，那是痛苦。用快乐的心做不属于自己的事，那是智慧。做自己想做却又无奈的事，那是不知足。可以用快乐的心做自己想做的事，那叫幸福。